梅雨空の中、いつもの掲示板にコンちゃんライド

集合場所のヘリポートには

コンちゃんと

国体長野県代表のリュウちゃんが

エアロバイクにDHバーを装着して登場

この方、1人連はたいがい

DHバーを装着して

千曲川河川敷を淡々と往復している

意識が高いヘンタイくんです。

少なめの3人で、千曲川を南下

出発して、すぐ、上田からの1telくんを拾い

3番目の座を譲って

4番目のしんがりでツキイチ

これでだいぶ温存

冠着橋からのラストスパートもなんとかついていけ

脱落者なし

追い風とはいえ最後は47キロで先頭を牽き続け

さすが国体長野県代表です。

上山田のセブンでは

実家に帰省中のチームメンバーアユちゃんも参加で

人数が倍になった!!



山岳はウエットだから下界で走りたい派多数

気にしないアユちゃんと2人だけで

とりあえず48峠を登坂

在宅勤務でかなり走れているという

アユちゃんの後ろにつきましたが

出だしの急坂で千切れ

斜度が緩んだところでは

もう見えない

たぶん、レイトくん&ハタくんレベル

すっかり力の差がついちゃっているので

アユちゃんが実業団登録した頃、良くやった

大花見往復連を久々にやってみた

これは、往路はE-3完走レベルで、

ちょっと抑え気味で走り

復路はもがく!

遅れた選手は、先に大花見に到着した選手が折り返し

すれ違ったきたら

Uターンして戻っていく

半さん考案の実業団攻略メニュー

で、アユちゃんとは3分ほど差がつくはずだった



1分ほど手前で、

たま〜に振り返りこちらの様子を伺っている

わざと?

わざと?

わざとなのか!!!

ほぼ、大花見手前でアユちゃんが戻ってきたので

Uターン

下り基調ということもあり、

大岡村村内までは後ろにつけ

その後、一番長い登坂でじわりじわりと差がひらき

下りで抑えていたアユちゃんに

再び合体!して

チームらしい練習ができた!

自分は先週に引き続き練習になりましたが アユちゃんはもの足りなかったかも!?